Actividad física en clase colectiva con bicicleta estática especial, combinando diferentes ritmos e intensidades para mejorar la capacidad cardiovascular.
Clase colectiva en la que se utilizan cargas con barra, discos y mancuernas para fortalecer y tonificar todo el cuerpo.
Disciplina de entrenamiento físico y mental que combina tonificación, fuerza muscular, control, respiración y relajación.
Haz ejercicio, baila y diviértete al mismo tiempo con una clase dinámica pensada para moverte al ritmo de la música.
Actividad que combina ejercicio aeróbico con flexibilidad, coordinación y ritmo. El Step trabaja especialmente piernas y glúteos.
Dale tono a tu cuerpo al ritmo de la música y pásalo bien mientras trabajas fuerza, resistencia y movimiento.
Clase dinámica inspirada en movimientos de combate, ideal para liberar energía, mejorar la resistencia y trabajar coordinación y tono muscular.
Entrenamiento global para trabajar el cuerpo de forma completa mediante ejercicios variados de fuerza, resistencia, movilidad y condición física.
Consulta las clases colectivas disponibles y encuentra la actividad que mejor encaja contigo: ciclo indoor, pilates, zumba, Body P, aerobic-step, tonificación, aerobox o global training.
