¿Buscas el entrenamiento definitivo para quemar grasa, ganar agilidad y liberar el estrés del día? Entra en nuestra escuela de boxeo. Descubre el «noble arte» a través de una clase de alta intensidad donde aprenderás la técnica de los campeones mientras transformas tu físico por completo.
Nuestra clase de Boxeo se enfoca en el entrenamiento tradicional de un púgil, adaptado para todos los públicos y objetivos. Aprenderás la colocación correcta de la guardia, los desplazamientos sobre el ring y los golpes fundamentales (jab, directo, crochet, gancho). Las sesiones combinan un acondicionamiento físico militar (saltar a la comba, flexiones, circuitos) con el trabajo técnico golpeando sacos, manoplas y gobernadoras.
Quema calórica de élite: Una sesión intensa de boxeo puede activar tu metabolismo y ayudarte a quemar hasta 800 calorías, siendo un aliado perfecto para perder peso.
Brazos, hombros y core de hierro: El golpeo constante define y fortalece el tren superior, mientras que la rotación necesaria en cada golpe esculpe la zona abdominal (oblicuos y core).
Agilidad y juego de pies: Mejora drásticamente tu coordinación, velocidad de reacción, reflejos y equilibrio.
El mejor antiestrés del mercado: No hay terapia más efectiva para desconectar del trabajo que canalizar toda la energía acumulada golpeando el saco al ritmo de las combinaciones.
Confianza y superación: Aprender a golpear y esquivar te aporta una tremenda seguridad en ti mismo, disciplina y sensación de control.
Para cualquier persona con ganas de sudar, sin importar su edad o género. Olvida los viejos mitos: nuestras clases están llenas de personas de todos los perfiles que buscan ponerse en forma de una manera diferente y divertida. No necesitas experiencia previa ni una gran coordinación; aprenderás la base desde el primer día en un ambiente de compañerismo absoluto.
Para tu primera clase de prueba solo necesitas traer ropa deportiva cómoda y tus zapatillas de deporte habituales. Si decides continuar con nosotros, por higiene y seguridad personal, te ayudaremos a elegir tus propios guantes de boxeo y unas vendas de algodón para proteger tus muñecas y nudillos en cada entrenamiento.
No, siempre y cuando se entrene con la protección y la técnica adecuadas. Por eso, desde el primer día insistimos en el uso obligatorio de vendas de boxeo, que sujetan firmemente la muñeca y protegen los nudillos dentro del guante. Además, el entrenador te enseñará a alinear correctamente el puño con el antebrazo al golpear el saco. Siguiendo estas pautas, el impacto se absorbe de forma segura y tus articulaciones no correrán ningún riesgo.No, siempre y cuando se entrene con la protección y la técnica adecuadas. Por eso, desde el primer día insistimos en el uso obligatorio de vendas de boxeo, que sujetan firmemente la muñeca y protegen los nudillos dentro del guante. Además, el entrenador te enseñará a alinear correctamente el puño con el antebrazo al golpear el saco. Siguiendo estas pautas, el impacto se absorbe de forma segura y tus articulaciones no correrán ningún riesgo.
