¿Buscas quemar calorías, liberar estrés y salir con la energía por las nubes? Súbete a la bici, déjate llevar por la música y descubre de lo que eres capaz. ¡Tú pones la meta, nosotros el ritmo!
El Ciclo Indoor es una experiencia de alta intensidad sobre una bicicleta estática, guiada por un instructor que te llevará a través de llanos, subidas de montaña y sprints de velocidad. No es solo pedalear: es una coreografía de luces, música motivacional y energía grupal donde cada sesión es un viaje diferente.
Quema calórica brutal: Puedes quemar entre 500 y 700 calorías en una sola sesión de 45 minutos.
Corazón de acero: Mejora drásticamente tu resistencia cardiovascular y tu capacidad pulmonar.
Piernas y glúteos de hierro: Tonifica el tren inferior sin descuidar el abdomen (core), que se mantiene activo para darte estabilidad.
Cero impacto articular: Todo el beneficio del running, pero protegiendo tus rodillas y tobillos al 100%.
Adiós al estrés: La combinación de música y esfuerzo libera endorfinas a niveles masivos. Saldrás flotando.
Para absolutamente todo el mundo. Una de las mayores ventajas del Ciclo Indoor es que tú controlas la resistencia de tu bicicleta. Si eres principiante, regulas la rueda para que vaya más suave; si eres un ciclista avanzado, le das más dureza. Nadie se queda atrás, todos pedaleamos juntos.
¡Para nada! Nuestro objetivo es ayudarte a conseguirla. Todas nuestras clases y entrenamientos están diseñados para que puedas regular la intensidad según tu nivel actual.
Ropa cómoda, zapatillas deportivas, una botella de agua para hidratarte y una toalla pequeña para el sudor. ¡Del resto (y de la motivación) nos encargamos nosotros!
